您所在的位置:主页 > 医院动态 >

肚子胀气怎么办?试试这几个方式吧!

时间:2019-09-11 10:10 来源:未知 作者:admin

  现在很多人每天都穿梭在忙碌的生活之中,为了生计,经常不按时吃饭,或者一天只吃一到两顿饭,一日三餐不规律已经是常事了,偶尔放松一下就开始大吃大喝,来犒劳自己。但殊不知这种不规律的饮食方式,很容易导致你的肠胃出现问题的,而最为常见的就是肚子出现胀气问题。如果你的肚子经常出现胀气,那感觉是十分难受的,在这种情况下,你可以不妨试试下面这几个小妙招!

  ■肚子经常出现胀气?试试这几个方法,快速帮你排出体内气体!

  ●肚子胀气的解决办法一:饮食上多吃一些肠胃容易消化的食物。

  如果你本身肠胃就不是很好,那么一旦食用了一些不是很容易消化的食物,那么势必会导致滞留在肠道当中;而肠道中的细菌就会开始让这些食物残渣进行发酵,最终产生难闻的气体,这样就会导致这个人很容易会产生多屁的情况;虽然这种问题并不是很大,但是至少让人感觉不是特别的舒服,特别是在公共场所就更尴尬了。所以,如果你自己知道自己的肠胃功能不是很好,那么在饮食上就需要多吃一些容易消化的食物,这样就可以帮助你缓解和预防肚子胀气的问题。

  ●肚子胀气的解决办法二:日常吃东西的时候不要边吃边说话。

  日常生活中,有些人在吃饭的时候,总是喜欢边吃饭边说话,这个习惯对你的身体可不好。当你在吃东西的时候说话,首先一点就是很容易把食物没有通过充分的咀嚼,进而导致食物大块的进入到食道,从而造成一些朋友可能会出现哽噎或者是窒息等问题,尤其是小孩子,这种坏习惯可是具有生命危险的。另外,我们在吃饭的时候边说话,很容易导致吃进去大量的气体,这样就很容易导致你的身体内进入大量的空气,从而导致肠胃出现胀气问题。

  ●肚子胀气的解决办法三:日常饮食中多吃一些具有养胃的食物。

  有些人生活中经常出现胀气的问题,那么可能就是因为肠胃的动力不是很足。对于这种情况,你就需要在生活饮食上多吃一些具有易消化和养胃的食物;切忌吃一些过于坚硬、过于油腻、过于生冷等食物,这些食物十分不利于我们的肠胃进行消化,而且对我们的肠胃也具有着极大的刺激性。倘若你经常吃这类食物,很容易会导致本身的肠胃疾病加重。

  ●肚子胀气的解决办法四:日常生活中可以适当给肚子做个按摩。

  日常生活中,如果你的肠胃很容易出现胀气问题,那么记住在饮食方面切忌避免一些容易产生气体的食物,比如我们常见的红薯,豆类等食物,它们吃多了很容易会导致大量的气体产生,从而导致肚子出现胀气问题。倘若你一时贪嘴吃多了这类产气的食物,那么可以通过给肚子按摩一下。比如我们可以用手去揉肚子,但是我们需要记住一点,切忌不要用逆时针的方向去揉肚子,不然很容易会让胀气的情况更严重,而且在我们吃完东西之后再开始进行按摩,不然对肠胃健康很不利。

  沈阳国医胃肠病医院温馨提示:总之日常生活中,如果你的肚子经常出现胀气问题,那么你就需要警惕可能是某些疾病问题。具体的情况还需要你去医院进行就诊,找出问题,并且积极配合医生进行相关的治疗,彻底摆脱肚子胀气的困扰!

相关文章
预约登记
姓名: * 性别:
年龄: * 电话:
时间:  格式:2013-09-10
地址:
症状:
医院介绍
武汉国中堂中西医结合医院

沈阳国医胃肠病中医院以前瞻、创新的思维,引入国际先进的医疗管理模式,特聘请国际一流肝病专家,领衔高水平技术团队,以及来自国内10多所知名医院胃肠病学教授、博导、国务院特殊津贴级专家...[详细]

来院路线 在线挂号 即时咨询专家
  • 王惠伦

    王惠伦

    胃肠科副主任医师,毕业于哈尔冰医科大学;从事内科临...[详细]

  • 薛峻峰

    薛峻峰

    毕业于徐州医学院从事普外科工作30余年,小猴进修于徐...[详细]

胃病患者要注意生活中食用胃药的

胃病患者要注意生活中食用胃药的三大常识 很多人不注意饮食,得了肠胃病就自己买药吃。但是每个人胃疼原因不尽相同,因此吃胃药时要看清楚胃药的主要成分,正确选择才能治...