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慢性胃炎什么该吃什么不该吃呢?

时间:2019-05-03 16:39 来源:未知 作者:admin

  慢性胃炎是一种常见的胃病,随着生活水平的升高,现在想吃什么也是随时可以吃到的,很多年轻人也是喜欢吃辛辣油腻生冷的食物,还有饮食及时间的不规律,也是大大的给疾病制造发展的空间,慢性胃炎也是逐渐的年轻化,那么慢性胃炎饮食应该注意些什么呢?下面由沈阳国医胃肠医院的专家来讲解一下。
  慢性胃炎饮食应该注意些什么呢?应该怎样做?

  1. 少饮牛奶

  长期以来,牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂,但它虽可暂时缓冲胃酸,但稍后,牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌,使胃更不舒服;杏仁奶是不错的代替品。

  2.勿服用铁质补充服

  你若有胃炎,服用铁质补充物可能引起严重的反胃。铁质是胃的刺激物。

  3.忌食粗糙和刺激性食物

  忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、浓茶、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸,你 好避免食用。

  4.避免高脂肪食物

  高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物。

  5.细嚼慢咽助消化

  细嚼慢咽对消化绝对有帮助,你应该彻底咀嚼食物,使食物充分与唾液混合,用餐时避免有压力,可以使你的消化作用有一个好的开始。

  6.饮食有规律

  注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食。

  7.注意营养均衡

  食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重,吃一些软性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎,再烹调。偶尔,吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

  8.少量多餐

  一天三餐以上,比如六小餐,只要你觉得舒服就行。睡前忌进食,饮食不宜过多过饱,以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

  9.增加纤维素的摄取

  食用寓含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分,食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌,粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。

  10.控制饮水

  胃酸缺乏者,忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶,少吃难消化、易胀气的食物.饭前及饭后尽量少喝水。

  11.喝菜汁

  新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺,有益于保护胃粘膜。菜汁制成后立即喝下,勿贮存。对于胃酸过多的病人,胃痛时可喝一杯,以稀释胃酸。

  沈阳国医胃肠医院的专家提醒,治疗胃炎方法是治疗和调理相结合,只要能坚持治疗,按时服药,尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯。还有不清楚的可以点击在线咨询,与专家一对一沟通。

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