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胃肠功能紊乱应该怎自我调理?听听专家怎么说?

时间:2019-05-03 16:45 来源:未知 作者:admin

  在当下的这个时代,有很多人都因为在吃的上面不忌口,长期不正确的饮食习惯,导致了我们胃肠功能紊乱,患上胃肠功能紊乱原因可能是因为消化不良、溃疡、胃炎,而导致的,如果长期的患上这种疾病,还会引起其他的一些并发症等,疾病会越来越严重。那么胃肠功能紊乱应该怎自我调理?下面由沈阳国医胃肠医院的专家来讲解一下。

  胃肠功能紊乱应该怎自我调理?听听国医专家怎么说?

  1、注意保暖

  由于机体内植物神经功能异常,应变能力差,所以要尽量避免突然接触冷空气,大量吃冷饮和凉拌菜,导致胃肠蠕动加快,出现疼痛和腹泻。

  2、细嚼慢咽

  如果出现肠功能的紊乱的现象的话,那就要及时的减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  3、稳定情绪,劳逸适度

  这一点非常重要,因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。

  沈阳国医胃肠医院的专家说,当我们患上胃肠紊乱的时候,平时一定要注意饮食,少吃辛辣、刺激性油腻食物,有一个良好的生活习惯。还有疑惑可以点击在线咨询,或者拨打电话:024-25788999与专家一对一沟通。

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